1. トップページ
  2. 歩いてネ!ットのメイン機能の紹介

歩いてネ!ットのメイン機能の紹介

 

歩いてネ!ットはEx(エクササイズ)を記録し、運動管理を支援する記録サービスです。
日々の運動記録や体重を入力すると自動的にグラフが作成できたり、友だちとコミュニティなどで励ましあって運動を楽しむことができます。

 

Ex(エクササイズ)とは、厚生労働省健康づくりのための運動指針2006(エクササイズガイド2006)において制定された新しい単位です。
運動の量だけでなく身体活動や生活活動の量も含め様々な活動を数値化できます。
歩いてネ!ットでは様々な運動を記録することで、一般的な目標である週間23Exが達成できるよう記録することができるサービスです。

 

マイページでExグラフを確認

様々な運動を行うことで気になるのはカロリーなどの指標だとは思いますが、ここではExという指標を表示します。
様々な運動や身体活動をおこなった時間などを入力することで自動的にEx(エクササイズ)が算出され、今週のグラフとして表示されます。
マイページにはEx(エクササイズ)をつかって、目標である週間23Exを目指すことができるように見やすいグラフが表示されます。

 

おともだち

会員登録をするとあなたのプロフィールを登録します。歩いてネ!ットに登録されている他のおなじような志のユーザを見つけておともだち登録し、いっしょに運動に励むことができます。
実際のお知り合いに声をかけて歩いてネ!ットでともに健康管理をし、励まし合うのもよいでしょう。
ぜひご友人と一緒に歩いてネ!ットで記録をつけていきましょう!

 

コミュニティ

同じテーマを持つ仲間が集まり、目的とデータの共有、情報交換が行えるコミュニティがあります。
色々なカテゴリーのコミュニティが登録されていますので自分のテーマと合うコミュニティを探してぜひ、参加してみましょう。

 

コミュニティボードで交流

同じ思いを持つ仲間に思いを伝え、励まし合うことは継続するための重要なポイントです。
今までいろんな理由で目標達成ができなかった人も、今までの自分から変わるためにも仲間とのやりとりは欠かせません。
参加者の目的が同じだから掲示板での話題も豊富!気になる話題のトピックにコメントをしたりやり取りもできるので迷ったり、くじけそうになった時も仲間と乗り越えていけます。

 

コミュニティグラフ

コミュニティに登録すると、コミュニティに登録されているほかのおともだちのEx平均値との比較グラフが表示されるなど、今週の達成度がどれくらいか、自分のレベルはどれくらいなのかなど確認できるようになります。

 

運動メニュー

毎日の運動記録を入力しましょう!

ダイエットをはじめカラダへのさまざまなアプローチ方法に対応するために、さまざまな記録項目をご用意しています。
記録したい項目は自分でで取捨選択することが可能ですので時期や目的に合わせて、自分のテーマを自在に作成することができます。

 

運動以外のメニューも

歩いてネ!ットでは運動以外の入力メニューも用意されています。

 

構成グラフで一日の運動内容をチェック

一日のうちどのような運動をどれだけ行ったか、運動量などから算出されたEx(エクササイズ)より構成グラフとして表示し、それぞれの運動メニューの貢献度が一度にわかるようになっています。

 

一週間グラフで達成度をチェック

一週間のうちにどれくらいの運動を行ったか、それぞれの日ごとEx(エクササイズ)を算出して棒グラフとしてみることができます。

 

一ヶ月グラフで過去の履歴をチェック

一ヶ月を通してどれくらいのEx(エクササイズ)がカウントされるかグラフを使っていちどにみることができます。