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コミュイティーボード - 体重が減ってきました。

 

トピックのタイトル
体重が減ってきました。
トピックの内容

発言者:mack

歩数計を持って歩くようにしてもぜんぜん減らなかった体重が減り始めました。
食事を野菜中心にしつつ、毎日15分以上の早歩きをするように心がけたら、
年末、年始があったにも関わらず、先月よりも、3キロほど体重が減りました。
歩数計を買った効果がやっとではじめました。

 

 

 

 

 

 

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